هل تعاني من البشرة الدهنية؟
لا بأس، إذ تعد البشرة الدهنية حالة جلدية شائعة بين الرجال، وتتصف بشكل رئيسي بإنتاجها المفرط للزيوت، فتصبح لامعة ودهنية، وتتسبب هذه الزيوت الزائدة في ظهور مشاكل عديدة، فهي بدايةً تسد المسام، ثم رويدًا رويدًا تبدأ المسامات بالاختناق فتصبح رؤوسًا سوداء أو حبوبًا حمراء "حب شباب" وبعدها تتسع المسامات المختنقة وتظهر متضخمة بشكل سيئ! [١]
لذا، أبعد عنك كل هذه المشاكل من خلال التخلص من الزيوت الزائدة، وذلك عبر تنظيف بشرتك الدهنية بشكل صحيح، ولكن كيف ذلك؟
خطوات روتين تنظيف البشرة الدهنية للرجال
أنت لا تحتاج إلا إلى خطوات صحيحة + منتجات مناسبة، وسوف تحصل على بشرة دهنية نظيفة، ومتوازنة، وصافية!
الخطوة الأولى: غسل الوجه بالغسول المخصص
يبدأ روتين البشرة الدهنية بخطوة التنظيف كأي بشرة أخرى، فيجب غسل الوجه من الأوساخ والزيوت المتراكمة، ويجب أن يتصف نوع الغسول المخصص للبشرة الدهنية بالصفات الآتية: [٢][٣]
- وزن خفيف "Light Weight"
- لا يسد المسام "Non-comedogenic"
- لطيف "Gentle"
- خالي من العطور "Fragrance Free"
- خالي من الكبريتات "Sulfate Free"
- خالي من الزيوت "Oil Free"
- تم اختباره للحساسية "Allergy Tested"
- تم اختباره من قبل أطباء الجلدية "Dermatologist Tested"
وليس ذلك فحسب، بل يجب أن يحتوي الغسول المخصص للبشرة الدهنية على واحدة من هذه المكونات أو أكثر: [٣]
- حمض الساليسيليك "Salicylic Acid": هو حمض قادر على إزالة الزيوت الزائدة من الجلد.
- البنزويل بيروكسايد "Benzoyl Peroxide": وهو عامل تقشير يزيل الدهون الزائدة ويمنع ظهور حب الشباب.
- حمض الجليكوليك "Glycolic Acid": يفيد البشرة الدهنية من خلال منع انسداد المسام، وتقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- النياسيناميد "Niacinamide": وهو شكل من أشكال فيتامين B3 والذي يتحكم في إنتاج الزيوت، وفي ظهور حب الشباب.
- مكونات طبيعية مضادة للبكتيريا: مثل الفحم، وزيت شجرة الشاي، وزيت النعناع.
أفضل الاقتراحات لغسول للبشرة الدهنية
نقدّم لك بعض أفضل الاقتراحات من ناحية الجودة، والنتائج المذهلة، والسعر المقبول، كما أن جميعها سهل العثور عليها في أسواق البلاد العربية: [٤]
- غسول فيشي نورماديروم الأخضر "Vichy Normaderm Phyosolution Purifying Gel" الذي يناسب البشرة الدهنية والدهنية الحساسة.
- غسول بيوديرما سيبيوم الرغوي "Bioderma Sebium Foaming Gel" الذي يمنح شعورًا منتعشًا للبشرة، ويهدئ أي احمرار أو التهاب من الغسلة الأولى.
- غسول سيرافي الرغوي "CeraVe Foaming Cleanser" وهو الغني عن التعريف، إذ يستطيع تنظيف البشرة دون تجفيفها، بل ويحمي حاجزها الخارجي من ظهور الحبوب أو التعرض إلى الحساسية.
- غسول بانوكسيل لحب الشباب "PanOxyl Foaming Wash" الذي يحتوي على نسبة 10% من البنزويل بيروكسايد، ما يجعله فعالًا في تطهير البشرة من الحبوب والرؤوس السوداء بشكل مذهل.
- غسول لاروش بوزيه توليرين الرغوي "La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming Cream" الذي يناسب البشرة الدهنية والحساسة، والبشرة المختلطة، فيزيل الأوساخ، ويرطب البشرة في نفس الوقت.
- غسول نيفيا للرجال بالفحم الأسود "Nivea Men Deep Cleaning Wash with Black Charcoal" المليء بخصائص مضادة للبكتيريا، والذي ينظف الوجه بعمق حتى الجلد أسفل اللحية، ويترك البشرة نظيفة وصافية.
- غسول نيتروجينا بحمض الساليسيليك "Neutrogena Oil-Free Acne Wash with Salicylic Acid" الذي يحارب الحبوب ويطهر البشرة دون تجفيفها أو زيادة حساسيتها.
- غسول أفينو لتطهير البشرة "Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser" الذي يحتوي على حمض الساليسيليك، وخلاصة الصويا، لينظف البشرة بلطف، ويعالج الحبوب.
- غسول غارنييه بيور آكتف 3 في 1 بالفحم "Garnier Pure Active 3in1 Charcoal Blackhead Mask Wash Scrub" والذي يتميز في أنه غسول + مقشر + ماسك في نفس الوقت، ويخفف مظهر الرؤوس السوداء والحبوب.
- غسول لوريال للرجال بالفحم النقي "L’Oréal Men Expert Pure Charcoal Face Wash Cleanser" بتأثير مقشر، فيمنح البشرة انتعاشًا واضحًا، ويطهر الحبوب.
ما طريقة استخدام الغسول للبشرة الدهنية؟
اتبع هذه الخطوات البسيطة عند غسل وجهك:[٢]
- اغسل وجهك صباحًا ومساءً، وفي أي وقت تحتاج غسل وجهك فيه خلال اليوم، مثلًا إذا تعرّضت لطقس حار للغاية، أو بعد التمارين الرياضية والتعرّق.
- لا تبالغ في غسل وجهك! فذلك سوف يضر ببشرتك ويزيد مشاكلها.
- استخدم الماء الفاتر دائمًا لغسل وجهك.
- استخدم كمية من الغسول بحجم عملة نقدية صغيرة، وافركها على يديك النظيفتين حتى تتشكل الرغوة، ثم اغسل وجهك بها.
- لا تفرك وجهك بقوة وتؤذي حاجز البشرة الخارجي.
الخطوة الثانية: تطهير البشرة بالتونر
التونر "Toner" هو سائل منظف، يحتوي على مكونات تطهيرية، يُستخدم عادةً بعد غسل البشرة بالغسول؛ بهدف تطهير البشرة تمامًا، لذا، تعتبر خطوة التونر إضافية ولكنّها مهمة جدًا، حيث إن استخدام التونر المخصص للبشرة الدهنية يساعد على: [٥]
- إزالة الأوساخ الباقية حتى بعد الغسول.
- الحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة.
- منع إفرازات الدهون الزائدة.
- تهدئة البشرة بعد تنظيفها بالغسول أو بعد حلاقتها حتى.
يجب الحرص على استخدام تونر خالٍ من الكحول المجففة ومن المنظفات القاسية.
الخطوة الثالثة: ترطيب البشرة
بغض النظر عن الدهون في بشرتك، فهي بحاجة إلى الترطيب، فإن جفاف البشرة الدهنية يزيد من إفرازها ومشاكلها، لذا، عليك استخدام مرطب مخصص للبشرة الدهنية يتميز بالآتي:[٥]
- ذو أساس مائي "Water-based"
- خفيف الوزن "Lightweight"
- قوام لوشن "Lotion-based" أو قوام جل "Gel"
- خالي من الزيوت "Oil Free"
- لا يسد المسام "Non-comedogenic"
ويمكن البحث عن المكونات الآتية فيه:
- السيراميد "Ceramides"
- المرطبات الجاذبة للرطوبة، مثل حمض الهيالورونيك، والجلسرين، والسوربيتول.
خطوات تنظيف البشرة الدهنية الأسبوعية
بعد أن انتهينا من روتين تنظيف البشرة الدهنية اليومي، يجب أن نذكر أيضًا خطوتين ضروريتين مع كل أسبوع: [٥]
- تقشير البشرة مرة أسبوعيًا، لإزالة خلايا الجلد الميت، ومنع تراكم البكتيريا على المسام.
- استخدام قناع للوجه مرة أو مرتين أسبوعيًا، فهذه الأقنعة قادرة على تنظيف الوجه بعمق، وتغذيته وترطيبه، وخاصة أقنعة الطين الأخضر، فهو الأفضل في التحكم بإنتاج الزيت المفرط للبشرة الدهنية.
المراجع
- ↑ "Oily Skin Care for Men: A Comprehensive Guide", gatsbyindia, Retrieved 27/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "Best Oily Skin Routine For Men", cardonskin, Retrieved 27/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "How To Choose The Best Cleanser For Oily Skin", skinkraft, Retrieved 27/12/2022. Edited.
- ↑ "Sick of Oily Skin? Here Are 15 of the Best Cleansers For Oily Skin to Sort It", menshealth, Retrieved 27/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Men With Oily Skin, Here’s Your Ultimate Skincare Guide", skinkraft, Retrieved 27/12/2022. Edited.
