لماذا تتضخم البروستاتا؟

إن حالة تضخم غدة البروستات، أو تضخم البروستات الحميد (BPH) من الحالات الشائعة، خاصة مع التقدم في السنّ، والتي يصاحبها العديد من الأعراض المميزة، والتي غالباً ما تظهر بالمثانة أو المسالك البولية أو الكلى، مثل تكرر الحاجة للتبول وخاصة ليلا، أو زيادة التهابات المسالك البولية، ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بتضخم البروستات وظهور هذه الأعراض؟ وكيف يمكن تجنبها؟

لماذا تتضخم البروستاتا؟

يعدّ السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى حدوث تضخم البروستات، غير معروف، ولكن يُعتقد أنه يرتبط بشكل رئيسي بالتغير الهرموني عند الرجال مع التقدم في السن؛ فالتغير في مستويات هرمون التستوستيرون، إلى جانب تراكم مستويات عالية من هرمون الديهدروتستوستيرون في البروستات، يؤدي إلى استمرار نمو خلايا البروستات، وتضخم حجمها في النهاية،^[١][٢] بالإضافة للتقدم في العمر فإن تعرض البروستات إلى الإصابة بالعدوى قد يؤدي إلى زيادة حجم البروستات كذلك.^[٣]

ما هي العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بتضخم البروستات؟

هناك بعضاً من العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بحالة تضخم البروستات الحميد، ومن أبرز هذه العوامل ما يأتي:^[٢][٤]

• العامل الوراثي، أي وجود تاريخ مرضي لدى العائلة بالإصابة بتضخم البروستات.
• التقدم في السنّ، تحديداً من بعد سنّ الأربعين.
• الإصابة بحالات طبية أخرى؛ مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• الإصابة بحالات الضعف الجنسي.
• عدم ممارسة النشاط الرياضي بدرجة كافية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول.
• اتباع نظام غذائي ترتفع فيه نسبة الدهون المشبعة، واللحوم الحمراء والسكريات، والتي قد تساهم في تفاقم أعراض تضخم البروستات الحميد.
• التدخين؛ وقد لا يؤدي التدخين بحدّ ذاته إلى زيادة خطر الإصابة بتضخم البروستات الحميد، إلا أنّ المضاعفات الناتجة عنه قد يكون لها الدور في ذلك.^[٥]

كيف تتغير البروستات مع التقدم في السن؟

تبدأ خلايا البروستات بالنمو مع التقدم في السن، ويؤدي ذلك للضغط على الإحليل، وهو ما يفسر صعوبة التبول عند التقدم في السن، وخاصة عند الرجال بعد عمر 30-40 سنة، ومن الجدير ذكره أن احتمال الإصابة بأمراض البروستات مثل تضخم البروستات الحميد، والالتهابات، وسرطان البروستات، يزداد مع التقدم في السن.^[٣]



يعدّ تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة جدًا، حيث يصاب به معظم الرجال في مرحلة ما خلال تقدمهم في السنّ، بنسبة تتجاوز (90%) من الرجال الذين تجاوزت أعمارهم 80 سنة، وهناك أيضاً نسبة بسيطة من الرجال الذين أصيبوا بتضخم البروستات بعد أن وصلوا عمر 40 سنة.



خطوات للوقاية من الإصابة بتضخم البروستات

لا يمكن منع الإصابة ببعض عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى تضخم البروستات الحميد، مثل العامل الوراثي والعمر، إلا أنّه يمكن اتباع بعض التدابير للوقاية من الإصابة بشكل عام، مثل:^[٤][٦]

• ممارسة الرياضة، حيث تعد أفضل طريقة لتجنب الإصابة بمشاكل البروستات؛ لأنها تساعد على تقليل الالتهابات، بالإضافة لدورها في تقليل الوزن، وزيادة كفاءة خلايا الجسم في استخدام الأنسولين، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسكري.
• المحافظة على الوزن السليم، لأن ذلك يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، التي لها دور في تضخيم خلايا البروستات.^[٧]
• اتباع نظام غذائي صحي وتناول الخضراوات والفواكه، لما لها من تأثير جيد على صحة البروستات.
• تجنب التدخين وتناول الكحول.

نصائح لتجنب الأعراض التي تصاحب تضخم البروستات وتخفيفها

فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على التقليل من الأعراض المصاحبة لتضخم البروستات، مثل زيادة عدد مرات التبول، أو تسرب البول من المثانة، ومنها:

• تجنب تأخير التبول، واحرص على إفراغ المثانة تماما عند التبول، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم أعراض تضخم البروستات، والتسبب بمشاكل صحية أخرى، مثل التهابات المسالك البولية.
• تجنب شرب السوائل في أوقات المساء من أجل تقليل تكرار التبول في الليل.
• تجنّب استهلاك الكافيين بكثرة، لأنّ له تأثيراً مدرّاً للبول، ما يعني زيادة كمية البول، وعدد مرات التبول.
• مارس تمارين قاع الحوض، وذلك من خلال شد عضلات المثانة والحوض خلال الجلوس أو الوقوف، مع أخذ نفس للتحكم بعضلات المثانة، والتقليل من احتمال تسرب البول.^[٨][٩]
• تجنب التوتر، لأنه يزيد صعوبة إفراغ المثانة، ويجعل أعراض تضخم البروستاتا أكثر حدة.^[١٠]
• تجنب البرودة، وابقِ نفسك دافئاً، لأن البرودة قد تزيد من معدل تكرار التبول.^[٩]
• تجنب استخدام بعض الأدوية التي يتمّ الحصول عليها بدون وصفة طبية، لأنها أيضًا قد تؤدي إلى تفاقم أعراض تضخم البروستات الحميد، مثل أدوية مضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان.

متى يجب مراجعة الطبيب حول تضخم البروستات؟

ينصح بمراجعة الطبيب حول تضخم البروستات، إذا كنت تعاني من وجود مشاكل في المسالك البولية، لأنه إذا لم يتم علاجها فقد تؤدي إلى انسداد المسالك البولية، بالإضافة إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض التالية:^[١١][١٢]

• صعوبة بدء التبول، وملاحظة ضعف أو بطء في تدفق البول.
• عدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل.
• التبول المتكرر، بما يتجاوز (8) مرات خلال اليوم، وتكرار الاستيقاظ ليلاً للتبول.
• عدم القدرة على التبول نهائياً.
• ألم شديد أسفل البطن عند التبول.
• ظهور دم في البول.^[٩]

هل يزيد تضخم البروستات من خطر الإصابة بسرطان البروستات؟

لا يؤثر تضخم البروستات في زيادة احتمال الإصابة بسرطان البروستات، وإن الخلايا التي تنمو في حالة تضخم البروستات حميدة، ولا ترتبط بوجود سرطان في البروستات.^[١٣][٣]