فوائد لبان الذكر للرجال
توضح النقاط الآتية بعضًا من الفوائد الصحيّة التي يُمكن الحصول عليها عند تناول لبان الذكر من قِبل المعظم بما في ذلك الرجال، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائده للرجال خاصةً، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص لتأكد من إمكانية تناوله أولًا:
تقليل التهاب المفاصل
أظهرت بعض الدراسات أنَّ تناول مستخلصات لبان الذكر عن طريق الفم أو وضعه مباشرةً على الجلد يُمكن أن يُساهم في التخفيف من الآلام المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل، بالإضافة إلى التقليل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لمحتواه الغني ببعض المركبات المضادة للالتهاب.[١]
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يُمكن أن يُساهم تناول لبان الذكر في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالقولون العصبيّ والتهاب القولون التقرحيّ من خلال خفض مستويات الالتهاب التي تُصيب الأمعاء.[١]
تعزيز صحة الفم
أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ محتوى لبان الذكر من بعض المركبات التي تُساهم في الحد من نمو وانتشار البكتيريا يُمكن أن يُساهم في الحفاظ على صحة الفم والتقليل من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة.[١]
فوائد أخرى
فيما يأتي بعض الفوائد الأخرى المحتملة لتناول الرجال للبان الذكر:[١][٢]
- التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالربو.
- التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- مسكن للآلام من خلال وضع زيته مباشرةً على الجلد.
الكمية المسموح بها من لبان الذكر
لا توجد دراسات أو أدلة علمية كافية حول الكميات المسموح للرجال بتناولها من لبان الذكر، إذ تختلف هذه الجرعة بناءً على العمر، والحالة الصحيّة للفرد، والهدف المرجو من الاستخدام، لذا يُنصح بقراءة التعليمات المُثبتة على المنتجات والالتزام بالكميات الموصى بها، بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص لتأكد من إمكانية تناوله.[٣]
كيفية استهلاك لبان الذكر للرجال
يُمكن استهلاك لبان الذكر من خلال مضغه كعلكة لتعزيز صحة الفم، أو نقع كميةٍ كافيةٍ منه بالماء وشربها لاحقًا، أو استخدامه على شكل كريم أو زيت لوضعه مباشرةً على الجلد، أو تناوله على شكل مكملات غذائيّة تحتوي على نسبٍ منه، بالإضافة إلى أنَّه يدخل في صناعة بعض أنواع الصابون، ومستحضرات التجميل، والعطور.[١][٣]
أضرار لبان الذكر للرجال
يُعد تناول الرجال للبان الذكر بكمياتٍ معتدلة أمرًا غير ضار، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي استخدام زيته أو مستخلصاته من خلال وضعها مباشرةً على الجلد إلى زيادة احتمالية التعرض لتهيج الجلد، لذا يُنصح قبل استخدام الزيت أو أي كريمات تحتوي على لبان الذكر القيام بتجربة مدى حساسية الجلد لها من خلال وضع كميةٍ قليلة منها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد ومراقبتها لمدة 24 ساعة لتأكد من عدم ظهور أي ردود فعل تحسسية.[٢][٣]
تجدر الإشارة إلى أنَّه لا توجد أدلة علمية كافية حول الآثار الجانبية المحتملة حول استنشاق بخار ماء يحتوي على كميةٍ من زيت لبان الذكر، لذا يُنصح بتجنب ذلك واستشارة الطبيب المُختص.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Alina Petre (8/3/2021), "5 Benefits and Uses of Frankincense — and 7 Myths", healthline, Retrieved 14/7/2022. Edited.
- ^ أ ب "FRANKINCENSE", rxlist, 11/6/2021, Retrieved 14/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Frankincense - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 14/7/2022. Edited.
