تعد عشبة ساو بالميتو (Saw palmetto) المعروفة أيضًا باسم بلميط المنشار من الأعشاب المستخدمة بشكل شائع للمشاكل المتعلقة بتضخم البروستاتا الحميد،[١] فكان يشتهر استخدامه لمشاكل البروستات والمسالك البولية من سبعينات القرن التاسع عشر حتى عام 1950، واستمر استخدامه حتى وقتنا الحالي لمثل هذه المشاكل،[٢] إلا أن الأدلة إلى الآن غير كافية حول فعالية استخدامه لتحسين صحة البروستات.[٣]
فوائد ساو بالميتو لعلاج تضخم البروستاتا
ترتبط حالات تضخم البروستاتا الشائعة بين كبار السن بمشاكل في البول والمسالك البولية بشكل عام، والتي قد تزداد سوءًا مع مرور الوقت، وأشارت بعض الدراسات الصغيرة بأنَّ الساو بالميتو يمكنه أن يقلل من أعراض تضخم البروستاتا من خلال تقليل أو إبطاء إنتاج الإنزيم المسؤول عن تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو المسؤول عن تضخم غدة البروستاتا،[٣][٤] وهذا من شأنه أن يساعد على وقف نمو البروستاتا أو حتى تقليص حجمها،[٢] بالإضافة إلى تخفيف أعراض تضخم البروستات الحميد، منها الحاجة للذهاب كثيرًا للتبول في الليل، والألم عند التبول.[٤]
لكن يجدر الإشارة بأنَّ الأبحاث حول استخدام ساو بالميتو لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا متناقضة، فقد أظهر بعضها بأنَّه قد يحسن بشكل خفيف بعض أعراض تضخم البروستاتا الحميد، بينما الأبحاث الأكثر جودة وموثوقية أشارت بأنَّ له فائدة قليلة، وقد تكون معدومة في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا.[٥]
كيفية يمكن استخدام ساو بالميتو للبروستاتا؟
يتوفر مستخلص ساو بالميتو على شكل مكملات غذائية أو شاي، وقد تم استخدام جرعة يومية مقدارها 320 ميليغرام من ساو بالميتو مقسمة على جرعتين خلال الدراسات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد، ولكن تختلف الجرعات من شكل لآخر حسب تعليمات الطبيب، وعادة ما تظهر نتائجه المحتملة من 4 - 6 أسابيع بعد الاستخدام المنتظم،[٤][٣] ولكن يجدر الذكر أنه يفضل استخدام مكملات ساو بالميتو لعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد بدلاً من الشاي، وذلك لأن المواد الفعّالة لعلاج تضخم البروستاتا لا تذوب في الماء، وبالتالي لن تكون لها فائدة.[٦]
ما هي الآثار الجانبية المحتملة عند تناول ساو بالميتو؟
قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدام سوبالميتو، ومن أبرز هذه الآثار الآتي:[٧]
- رائحة فم كريهة.
- الإمساك.
- الإسهال.
- الدوار.
- التعب.
- الصداع الرأس.
- الغثيان والقيء.
- اضطراب في المعدة.
يجدر الإشارة بأنَّ بعض الرجال قد ظهر لديهم آثار جانبية أخرى كضعف الانتصاب، وتضخم في الثدي، واضطراب في الرغبة الجنسية.
تحذيرات استخدام ساو بالميتو
بشكل عام يعد من الأمن استخدام ساو بالميتو حسب التوجيهات، ولكن يجدر الانتباه للتحذيرات الآتية عند استخدامه:[٨]
- تجنب استخدامه مع الأدوية التي تستخدم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد، ما لم يخبرك الطبيب بعكس ذلك.
- قد يتعارض مع الأدوية المضادة لتخثر الدم كالوارفارين وكلوبيدوجريل والأسبرين.
- قد يؤثر في امتصاص الحديد.
أشارت بعض التقارير عن إصابة شخصين بتلف الكبد وشخص واحد بتلف البنكرياس من ضمن الأشخاص الذين تناول ساو بالميتو، ولكن إلى الآن لا توجد معلومات كافية على أن ساو بالميتو قد يسبب ذلك.
ما هي الأمور التي يجب تجنبها أثناء استخدام ساو بالميتو؟
يجدر تجنب تناول ساو بالميتو مع المكملات العشبية الأخرى؛ لأن ذلك قد يؤثر في تخثر الدم، بما فيها المكملات التي تحتوي على أحد الآتي:[٩]
- الفليفلة.
- القرنفل.
- الثوم.
- الزنجبيل.
- الجنكة.
- كستناء الحصان.
- الجينسنغ.
- البرسيم الأحمر.
- الكركم.
- فيتامين هـ.
- الصفصاف.
وصفات وطرق طبيعية أُخرى لعلاج البروستاتا
بالإضافة لإمكانية استخدام ساو بالميتو في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا، يمكن أيضًا استخدام الخيارات الطبيعية الآتية لذلك أيضًا:[١٠]
- بذور اليقطين: أظهرت دراسة تم إجراؤها على 65 رجلًا مصابًا بتضخم البروستاتا عام 2017 بأنَّ بذور اليقطين ساهمت بتحسين نوعية الحياة لدى الرجل والتبول الليلي لديه.
- ممارسة التمارين الرياضية: أشارت بعض الأبحاث تم إجراؤها في جامعة هارفارد بأنَّ المشي يقلل من خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد بنسبة 25%، وأنَّه كلما زاد نشاط الرجل بدنيًا قل خطر إصابته بالتهاب المسالك البولية الذي يعد أحد أكثر أسباب تضخم البروستاتا.
- الشاي الأخضر: يمكن أن يخفف شرب الشاي الأخضر الضغط الموجود على مجرى البول؛ بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، وبالتالي يحسن أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
- الماء: يساعد الإكثار من شرب الماء على تخفيف تركيز البول، مما يقلل من تهيج المثانة وبالتالي يخفف من بعض الأعراض كالتبول الليلي وكثرة التبول.
- التدليك: قد يساعد التدليك اللطيف للمنطقة على إفراغ المثانة كاملةً.
المراجع
- ↑ "Saw Palmetto for Prostate Disorders", aafp, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Saw Palmetto", myhealth.alberta, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Can saw palmetto reduce enlarged prostate?", medicalnewstoday, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "What You Should Know About Saw Palmetto for BPH", webmd, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "SAW PALMETTO", rxlist, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "Saw Palmetto", uofmhealth, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "What Is Saw Palmetto?", verywellhealth, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "saw palmetto", mountsinai, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "Saw Palmetto ", drugs, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "6 natural remedies for enlarged prostate symptoms", avogel, Retrieved 5/12/2021. Edited.
