عشبة الجنسنج للرجال

تأثير عشبة الجنسنج على الرجال

تُعد عشبة الجنسنج من الأعشاب المُفيدة للرجال بشكلٍ خاص، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ تناول عشبة الجنسنج أو مستخلصاتها يُمكن أن يُساهم في تحسين حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال؛ وذلك من خلال زيادة إنتاج أكسيد النيتريك؛ ممّا يزيد من تدفق الدم إلى الأوعية الدموية الموجودة في الأعضاء التناسلية.^[١][٢]

بالإضافة إلى ذلك وجدت إحدى الدراسات أنَّ تناول عشبة الجنسنج يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة الحيوانات المنوية وعددها، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدتها هذه، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناولها وللحصول على العلاج المناسب للمشكلة الصحيّة.^[٣]

فوائد عامة لعشبة الجنسنج للرجال

توجد بعض الفوائد الأخرى المُحتملة التي يُمكن الحصول عليها عند تناول عشبة الجنسنج للمعظم بما في ذلك الرجال، ومنها ما يأتي:^[١][٢]

• تعزيز صحة الجهاز المناعي، ممّا يُمكن أن يُقلل من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المُزمنة كالسرطان.
• تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الأعراض المُرافقة للأمراض التنكسية العصبيّة.
• التخفيف من الالتهابات المختلفة وخفض مستويات الإجهاد التأكسدي في الجسم.
• خفض مستويات سكر الدم المُرتفعة.
• تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.

أضرار ومحاذير عشبة الجنسنج للرجال

يُعد تناول عشبة الجنسنج بكمياتٍ معتدلة لفترة قصيرة أمرًا غير ضار للمعظم بما في ذلك الرجال، ولكن يُمكن أن يؤدي تناوله إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية التي تختلف في شدتها من شخصٍ لآخر، مثل؛ الصداع، والاضطرابات الهضميّة كالإسهال، واضطراب مستويات الضغط والسكر في الدم، والقلق والعصبية، وغيرها،^[١][٤][٥] لذا توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل تناول بعض الجنسنج بمختلف أنواعه، ومنها ما يأتي:

• الذين يُعانون من أمراض المناعة الذاتية: وتشمل التصلب المتعدد، والذئبة، والتهاب المفاصل، وغيرها، إذ يُمكن أن يؤدي تناوله إلى تحفيز نشاط الجهاز المناعي، ممّا يُمكن أن يؤدي إلى سوء الحالة الصحية للمريض.^[٦]
• مرضى اضطرابات النزيف: إذ يزيد تناول الجنسنج من سيولة الدم، ممّا يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنزيف.^[٦]
• مرضى القلب: إذ يُمكن أن يؤدي تناول الجنسنج خاصةً الكوري إلى زيادة احتمالية الإصابة باضطراب نبضات القلب ومستويات ضغط الدم.^[٦]
• مرضى الفُصام: إذ وجدت بعض الدراسات أنَّ تناول كمياتٍ كبيرة من الجنسنج يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة باضطرابات النوم لدى مرضى الفُصام.^[٦]
• الذين يستهلكون بعض الأدوية: إذ يُمكن أن يؤثر الجنسنج في فعالية وتأثير بعض الأدوية؛ ممّا يؤدي إلى سوء الحالة الصحيّة للمريض، مثل؛ أدوية القلب، وأدوية السكري، وأدوية الضغط، والأدوية المضادة للتخثر، وأدوية الاكتئاب، وغيرها.^[٥]

الجرعات المسموح بها من عشبة الجنسنج للرجال

يُمكن تناول ما بين 1 إلى 2 غرام من جذر الجنسنج الخام يوميًّا على شكل شاي أو كمكون مُضاف للأطعمة، أو ما بين 200 إلى 400 ميليغرام من مستخلصاته على شكل مكملات غذائية، ولكن يُنصح بتجنب تناوله لفتراتٍ طويلة، إذ يُنصح باستشارة الطبيب المُختص لتحديد الجرعة والمدة المناسبة لتناوله اعتمادًا على سبب الاستخدام، والنوع المستخدم، والحالة الصحيّة.^[٢]