ما هي فوائد القرفة للرجال؟

فوائد القرفة للرجال

توضح النقاط الآتية بعض الفوائد الصحيّة المحتملة لتناول الرجال للقرفة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعض هذه الفوائد لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها، لذا يُنصح بتناول القرفة بكمياتٍ معتدلة:

تعزيز الصحة الجنسية

أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران الذكور إلى أنَّ تناول القرفة يُمكن أن يُساهم في زيادة أعداد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى تحسين حركتها ونشاطها، ممّا يُمكن أن يُحسن من الصحة الجنسيّة لدى الذكور، إلى جانب أنَّ أحد المصادر العلمية قد أظهر أنَّ تناول كمياتٍ مُحددة من زيت القرفة يُمكن أن يزيد من معدل تدفق الدم لكافة أنحاء الجسم بما في ذلك العضو الذكري، ممّا قد يُحسن من حالات ضعف الانتصاب.^[١][٢]

تحسين مستويات السكر

يُمكن أن يُساهم تناول القرفة في الحفاظ على مستويات السكر ضمن معدلاتها الطبيعية خاصةً لدى مرضى السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى تخفيف مقاومة الخلايا للإنسولين، وذلك وفقًا لما أظهرته بعض الدراسات التي أجريت حول ذلك.^[٣][٤]

خفض مستويات الالتهاب

تحتوي القرفة على العديد من المركبات النباتية النشطة التي تُساهم في خفض مستويات الالتهاب في الجسم، ممّا يُقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من أنواع العدوى والأمراض، أو التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة ببعض أنواع السرطان، والتصلب المتعدد، وفيروس نقص المناعة البشرية، وغيرها.^[٣][٤]

تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب

أظهرت بعض الدراسات أنَّ تناول القرفة يُمكن أن يُخفض من مستويات الدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي والضار، بالإضافة إلى تحسين مستويات ضغط الدم، ممّا يُقلل بدوره من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.^[٤]

أضرار تناول الرجال للقرفة

يُعد تناول القرفة بالكميات الموصى بها أمرًا غير ضار لمعظم الرجال، إلا أنَّ البعض يُمكن أن يُصاب بردود فعل تحسسية كالطفح الجلدي، وتورم في الفم والشفتين بعد تناول القرفة، بالإضافة إلى احتمالية التعرض لانخفاضٍ حاد في مستويات السكر في الدم في حال تناولها بالتزامن مع الأدوية الخاصة بمرضى السكري.^[٥]

إلى جانب ذلك يُمكن أن يؤدي تناول كمياتٍ كبيرة من قرفة كاسيا إلى زيادة احتمالية الإصابة بتلفٍ في الكبد؛ وذلك لمحتواها الغني بمركب الكومارين (بالإنجليزية: Coumarin)؛ وهو مركب كيميائي يؤدي تراكمه إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة.^[٦]

طرق إضافة القرفة لنظام الرجل الغذائي

يُشاع إضافة القرفة للنظام الغذائي من خلال شربها على شكل شاي، أو طحنها لتُصبح كمسحوق يُضاف كأحد أنواع التوابل لبعض الأطباق المختلفة كالحلويات، والفواكه، وبعض الحبوب كالشوفان، وغيرها، بالإضافة إلى إمكانية تناول مكملات القرفة ومستخلصاتها للحصول على فوائدها الصحيّة، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل تناولها على شكل مكملات لتأكد من إمكانية ذلك وفقًا للحالة الصحيّة للفرد.^[٧][٨]